Как разнообразить ежедневный рацион: вкусные идеи для кухни

Как разнообразить ежедневный рацион: вкусные идеи для кухни

Каждый из нас стремится внести разнообразие в повседневное меню, и кухня является одним из лучших способов это сделать. Подборка интересных и простых рецептов поможет вдохновиться на новые кулинарные подвиги.

Вдохновение для ужина

Начнем с невероятно вкусной курицы в сливочно-лимонном соусе. Этот простой рецепт требует всего около 15 минут на приготовление:

  • Куриное филе – 2 шт.
  • Лук (можно использовать порей) – 1 шт.
  • Сливки (жирные, 33-38%) – 100 г
  • Цедра лимона, сок половинки лимона
  • Соль, перец, зеленый лук для подачи
  • Растительное масло и вода – по необходимости

Для приготовления обжаривайте филе на растительном масле по 3-4 минуты с обеих сторон, после чего отложите его в сторону. На той же сковороде обжарьте лук до золотистой корочки, добавьте сливки, воду, цедру и сок лимона, приправьте солью и перцем. Затем верните филе обратно, доведите до кипения и тушите всего минуту. Подавайте, посыпав зеленым луком.

Рыбные блюда на столе

Не стоит забывать и о рыбе! Например, горбуша, запеченная с маринадом из соевого соуса и унаги, станет настоящей находкой:

  • Филе горбуши (300-400 г)
  • Соевый соус – 20 мл
  • Соус унаги – 20 мл
  • Специи по вкусу

Надрежьте филе и смазывайте его маринадом, оставив настояться на 2 часа. Запекайте при 130 градусах в заранее разогретой духовке в течение 30-35 минут. За 5 минут до готовности смажьте оставшимся маринадом, чтобы улучшить вкус.

Простая и быстрая кухня

Совсем не обязательно тратить много времени на сложные блюда. Простые, но вкусные угощения, такие как гуляш, макароны и икра из баклажанов, помогут быстро накормить семью. Главное, чтобы еда была не только вкусной, но и сохраняла ваше время для других дел. А какие блюда чаще всего появляются на вашем обеденном столе?

Источник: Мария Соболь|Рецепты

Топ

    Индукционные плиты: революция на вашей кухне
    Как вернуть белизну: обзор отбеливателей, которые действительно работают
    Соус релиш
    Как разнообразить ежедневный рацион: вкусные идеи для кухни
    Топ-5 устойчивых сортов томатов в условиях переменчивого климата
    Неизвестные секреты вашего знака: удивительные факты от астролога
    Яблочная начинка на зиму: простое и вкусное решение для ваших заготовок
    Полба: возвращение древнего злака на современные столы
    Пончики счастья: как приготовить воздушные панкейки за считанные минуты
    Как насладиться пельменями без вреда для фигуры: советы от доктора Мясникова
    Яблоня Пепин шафранный: ключ к богатому урожаю из вашего сада
    Как защитить свою квартиру от плесени после дождей: решения от PPG
    Семена чиа и льна: в чем преимущества каждого из суперфудов?
    Нежные вареники с вишневым соком – праздник для детей и взрослых
    Как избавиться от запаха в компостной куче: советы для садоводов
    Сладкое утро: легкий смузи-десерт для всей семьи
    Как прокачать выработку коллагена с помощью питания
    Как приготовить самую популярную закуску для праздника
    Как получить богатый урожай картофеля на одном и том же участке
    Необычные рецепты тыквы, которые удивят даже гурманов

Лента новостей