Почему бананы стали любимым завтраком: простые идеи для каждого дня

Завтрак это ключ к успешному началу дня. Подавая на стол нечто теплое, сладкое и сытное, легко улучшить настроение с самого утра. И, пожалуй, нет ничего лучше бананов! Они недороги, долго хранятся и идеально подходят для быстрого перекуса или приготовления завтрака.

Можно сочетать бананы с творогом, овсянкой или использовать в лаваше. Например, жареный лаваш с бананом станет ярким акцентом на утреннем столе. Достаточно нарезать банан, завернуть его в полоски лаваша, обмакнуть в яйцо и обжарить всего 10 минут, и перед вами аппетитные роллы с нежной начинкой, достойные лучших кафе.

Если же хочется уюта и мягкости, на помощь придёт банановый пудинг, который легко готовится в микроволновке. Смешав все ингредиенты и поставив их в микроволновку, через считанные минуты можно насладиться вкусным десертом.

Порой простота это лучшее решение. К примеру, банановые бутерброды станут интересным угощением! Просто намажьте плавленый сыр на хлеб, добавьте немного лимонного сока и тимьяна необычно и очень вкусно.

Рецепты утренних шедевров с бананами

Сырники с бананом без яиц

Для приготовления сырников понадобятся:

• Творог 250 г
• Банан 1 шт.
• Манка 2-3 ст.л.
• Сахар 1 ст.л.
• Лимонный сок 0,5 ч.л.
• Масло растительное 1 ст.л.
• Ванилин и щепотка соли

Время приготовления: 15 минут, калорийность: 206 кКал.

Жареный лаваш с бананом

Что понадобится:

• Лаваш 2 листа
• Банан 2-3 шт.
• Сахар 1 ч.л.
• Яйцо куриное 2 шт.
• Масло растительное 40 мл

Приготовление займет 10 минут, калорийность: 206 кКал.

Берите на заметку и готовьте простые, но вкусные завтраки, которые порадуют и вас, и вашу семью.