Необычные рецепты с творогом, которые стоит попробовать

31 января 2026, 01:54

Плавленый сыр, бублики и печенье без сахара эти восхитительные угощения точно не оставят равнодушными!

Почему творог должен быть в вашем рационе?

Этот продукт является настоящей кладезью полезных веществ. Творог отличный источник казеина, медленно усваиваемого белка, который поможет пополнить запасы энергии на весь день. Кроме того, он богат кальцием и витаминами группы B, а также содержит живые бактерии, такие как лактобактерии, которые укрепляют иммунитет и улучшают пищеварение.

Рекомендуется выбирать творог без добавленного сахара, чтобы самостоятельно контролировать уровень сладости. Так, его можно разнообразить фруктами или домашней гранолой.

Творожно-сырные бублики

Эти бублики просто тают во рту и их невероятно легко готовить всего лишь смешать ингредиенты!

Ингредиенты:

180 г творога
75 г натертого сыра
1 яйцо
160 г цельнозерновой муки
5 г разрыхлителя
Специи (по вкусу)
Щепотка соли
Кунжут для посыпки
Яйцо для смазки

Приготовление:

Смешать творог, сыр, яйцо, специи, разрыхлитель и муку до получения однородного теста.

Сформировать бублики с дырочкой в центре.

Смазать яйцом, посыпать кунжутом и запекать в духовке при 180C в течение 20-25 минут.

Плавленый сыр

Ингредиенты:

300 г творога 9%
40 г молока
30 г мягкого сливочного масла
2 г соли
2 г соды

Приготовление:

Смешать творог с содой, солью и молоком и пробить блендером.

Поставить на водяную баню и варить до полного расплавления (12-15 минут).

Добавить масло и размешать до получения однородной массы.

Творожное печенье без сахара

Ингредиенты:

180 г творога
120 г спелого банана
100 г овсяных хлопьев
Цедра 1/2 апельсина

Приготовление:

Размять банан с творогом.

Добавить овсяные хлопья и цедру.

Сформировать шарики и обвалять их в маке или кокосовой стружке.

Выложить на пергамент и запекать при 180C в течение 15 минут.

Источник: kiwihealthy

Больше новостей на First-yalta.ru