Постные голубцы с рисом и грибами

3 мая 2026, 13:05

Постные голубцы это отличное решение для тех, кто придерживается вегетарианского или постного рациона. Эти аппетитные rolls готовятся с рисом, грибами и разнообразными овощами, такими как капуста и кабачки. В данной статье представлены два популярных рецепта голубцов, которые обязательно порадуют вас своим вкусом.

Голубцы с капустой

Ингредиенты:

  • Белокочанная капуста 1 средний вилок;
  • Рис (или гречка) 150 г;
  • Грибы (шампиньоны, вешенки или лесные) 300350 г;
  • Лук репчатый 2 шт.;
  • Морковь 12 шт.;
  • Сладкий перец 1 шт.;
  • Томатная паста 2 ст. л.;
  • Масло растительное 34 ст. л.;
  • Соль, перец, специи по вкусу;
  • Свежая зелень (укроп, петрушка) горсть.

Приготовление:

  • Подготовка капусты: Аккуратно отделите листья от вилка капусты. Обдайте их кипятком или положите в подсоленную воду на несколько минут, чтобы они стали мягкими и эластичными.
  • Приготовление начинки: Варите рис до полуготовности. На сковороде обжарьте мелко нарезанный лук до золотистого цвета, затем добавьте натертую морковь, сладкий перец и грибы. Тушите до испарения жидкости. Затем смешайте с рисом, добавьте специи и измельченную зелень.
  • Формирование голубцов: На капустный лист выложите ложку начинки и заверните конвертом. Плотнее завернутые голубцы будут лучше держать форму.
  • Приготовление соуса: Обжарьте немного лука на сковороде, добавьте томатную пасту, разбавленную водой и приправы. Выложите голубцы в соус и тушите под крышкой около 3540 минут.
  • Советы:

    • Для усиления вкуса добавьте обжаренные лесные грибы в начинку;
    • Попробуйте заменить рис гречкой или булгуром;
    • Чтобы соус стал гуще, на последних минутах тушения добавьте разведенную в воде муку.

    Голубцы с кабачками

    Ингредиенты:

    • Рис 200 г;
    • Грибы (шампиньоны, вешенки или лесные) 200 г;
    • Лук репчатый 1 шт.;
    • Морковь 1 шт.;
    • Кабачок 1 шт.;
    • Томатная паста 2 ст. л.;
    • Масло растительное для жарки;
    • Соль, перец, специи по вкусу;
    • Лавровый лист по вкусу.

    Приготовление:

  • Подготовка капусты: Срежьте верхнюю часть кочерыжки и поместите кочан в кастрюлю с кипящей водой. После 5 минут варки начните аккуратно отделять верхние листья.
  • Приготовление начинки: Обжарьте лук и морковь, затем добавьте нарезанные грибы и тушите до готовности. Отварите рис до полной готовности.
  • Формирование голубцов: Выложите начинку на капустные листья и заверните конвертики. Обжаривайте голубцы на сковороде с маслом.
  • Тушение: Добавьте томатную пасту, воду и лавровый лист, накройте крышкой и тушите 2025 минут.
  • Больше новостей на First-yalta.ru