Очищающий смузи для вашего здоровья

Очищающий смузи для вашего здоровья

Этот смузи станет отличным решением для тех, кто хочет избавить свой организм от токсинов и тяжелых металлов, даря при этом позитивное воздействие на пищеварительную систему. Поистине волшебный напиток!

Задумывались ли вы, что ваша пища может быть настоящим лекарством? Или лекарства могут быть увлекательными кулинарными шедеврами?

Необходимые ингредиенты

  • Льняное семя — 1 ст. л.
  • Крыжовник или черника — горсть, можно и больше.
  • Клубника — горсть.
  • Апельсин — 1 шт.
  • Вода — по желанию.
  • Мед — по вкусу, не обязательно.

Пошаговый процесс приготовления

  • Замочите льняное семя на ночь. Рекомендуется оставить его в холодильнике.
  • Утром достаньте семя, добавьте к нему крыжовник или чернику (можно оба варианта), нарезанный апельсин и клубнику. При необходимости влейте немного воды для достижения нужной консистенции.
  • Измельчите все ингредиенты до получения однородной массы.
  • Разлейте смузи по стаканам.
  • Не забывайте, что смузи лучше всего употреблять сразу, хранить его более двух часов не рекомендуется.
  • Приятного аппетита и здоровья!

    #Смузи #токсин #очищение #лен #полезноепитание #рецепт #сыроедение #веган #завтрак #безлактозный

    Источник: мама на кухне

    Лента новостей