Пока многие обдумывают участие в интенсиве Кето-Лайт от Маши Тафье, некоторые уже радуются видимым результатам. Одной из таких участниц стала Инна, которая в ходе январского Интенсива Тринити сбросила 4 килограмма, начиная с веса 67 кг.
Жизнь Инны: активная и насыщенная
Жительница Москвы, Инна, вскоре отметит свой 65-й день рождения. На пенсии она активно работает и занимается любимым садом на даче. Женщина увлекается путешествиями по России и за границей, а также не упускает возможности посетить музеи и выставки. В её расписании также есть физические нагрузки: плавание, лыжи зимой и велопрогулки летом.
Инна борется с лишним весом всю свою сознательную жизнь, испробовав множество диет — от японской до низкоуглеводной. Но постоянный возврат к прежнему весу ставил её в тупик, пока в прошлом году она не достигла своего максимума — 75 кг. Случайная встреча с материалами Маши Тафье в интернете стала для неё решающим моментом. Образование Маши в области нутрициологии и психологии окончательно убедило Инну участвовать в интенсиве.
Результаты, о которых стоит говорить
В первичном интенсиве в мае 2025 года Инна сбросила 5 кг. После этого, следуя рекомендациям и придерживаясь кето-рациона, она приняла участие в октябрьском и последующем январском интенсиве, на которых каждый раз достигала положительных результатов — 2 кг в октябре и 4 кг в январе.
Во время интенсивов Инна строго следовала протоколу питания, готовя рацион на два дня. Ей не удавалось есть всё запланированное — порции казались слишком большими, но ощущение голода не беспокоило. Все необходимые продукты были легко доступны, а новое блюдо — блинчики из миндальной муки с мясом и сыром — стало настоящим открытием для неё.
Дальнейшие планы и поддержка
Инна собирается продолжать придерживаться кето-рациона, начав следовать новому протоколу для снижения холестерина. Она также активно следила за физической активностью во время интенсива, стремясь делать минимум 5 тысяч шагов в день. В выходные количество шагов увеличивалось до 13-14 тысяч благодаря лыжным прогулкам.
Все рекомендации по приему БАДов и нормам жидкости Инна соблюдала с легкостью. Поддержка мужа и интересные обеды, приготовленные по программе, сделали этот путь более приятным. Инна почувствовала себя отлично, не испытывая дискомфорта. Она выразила благодарность Маше и команде за их профессионализм и поддержку, порекомендовав интенсив всем, кто еще раздумывает.
Поздравляем Инну с ее достижением и вдохновляем остальных попробовать методику Кето-Лайт, начиная с бесплатного восьмидневного курса!
